مجتمع ورزشی کوهستانی پلنگ چال

ارتفاع از سطح دریا: ۲۱۵۰ متر است.

• صبح زود حرکت کنید

• وسایل ضروری را به همراه داشته باشید

• در مسیر مراقب درختان و جنگل ها باشید

• قبل از حرکت با نقشه مسیر خود را مشخص یا با راه بلد اقدام به حرکت نمایید.

این پناهگاه دارای خوابگاهی به ظرفیت ۷۰ نفر است. 

زمان قاجار به این مکان جفنگ چال یا شیلنگ چال نیز گفته میشد.

سرتاسر مسیر تا پناهگاه از داخل درهٔ زیبای پلنگ‌چال و از کنار رودخانه می‌گذرد و یکی از زیباترین مسیرهای صعود به ارتفاعات شمال تهران است. در میانه راه مسیری برای ورود به جنگلی کوچک و زیبا به نام کارا قرار دارد، که در دل کوهستان واقع شده‌است.

در طول مسیر تعدادی استراحتگاه وجود دارد، که یکی از قدیمی‌ترین آن‌ها به نام استراحتگاه اُذغال‌چال، دارای قدمتی از سال ۱۳۵۴ می‌باشد . از پناهگاه پلنگ‌چال مسیری در جهت شمال‌شرقی با ۳ تا ۴ ساعت کوهپیمایی به قله توچال می‌رسد.

بهترين زمان براي بازديد از اين جاذبه فصل بهار و تابستان است.