City Id =8

انتخاب استان

برنامه ریز

چقدر میخوای خرج کنی؟! (قیمت ها به تومان است) چیکار می خوای بکنی ؟ چقدر وقت داری؟!

راهنمايي کامل براي خريد کفش کوهنوردي (1395/05/30)

از قديم گفتن، پا، قلب دوم انسان و مخصوصا کوهنوردان است. بنابراين کفش که محافظ پا بوده و از مهمترين وسايل و پوشاک کوهنوردي به شمار مي رود. اگر مي خواهيد کفش کوهنوردي جديد بخريد، اين راهنما را از دست ندهيد.
راهنمايي کامل براي خريد کفش کوهنوردي

به گزارش بزنيم بيرون ،کفش در تمام رشته هاي کوهنوردي ، يخ نوردي ، سنگ نوردي ، جنگل پيمايي ، کوهپيمايي سبک و سنگ نوردي سالني و ... بدون ترديد اولين و مهمترين وسيله بحساب مي آيد.

 
مشخصات کفش هاي کوهنوردي :
 
رويه و داخل کفش :
 
در گذشته کفش ها از دوختن چرم هاي درست مي‌شدند، کفش‌هاي چرمي امروزه کمتر متداول هستند و جاي خود را به کفش‌هايي با طرح‌هاي جديد و رويه‌هايي از الياف مصنوعي و ساير مواد نو ترکيب داده‌اند. هر چند کفش ها درحال تغيير هستند ولي وظايف و کارهايي که بايد انجام دهند، تغيير پيدا نکرده است. پيشرفت ساخت کفشها راحتي و ايمني بيشتر را براي کوهنوردان حاصل کرده است.
 
انواع آن:
 
1- چرم (مصنوعي يا طبيعي)
 
2- پارچه هاي گورتکس (Gore-tex)، سيمپاتکس (Sympatex) (عايق باد، رطوبت و قابل تفنس)
 
3- مواد نو ترکيب مانند کولار (پارچه ضربه گير)
 
4- تين‌سوليت (Thinsulate) (خاصيت حفظ گرماي پا، براي ساخت کفش هاي زمستاني)
 
5- فايبرگلاس (در ميان کوهنوردان ايراني به پلاستيکي معروف است، براي کوهنوردي اصلا مناسب نيستند)
 
خصوصيات لازم رويه کفش:
 
۱- ضد آب باشد.
 
۲- قابليت تعريق داشته باشد.
 
۳- تا حدي براي راحتي پا، نرم و قابل انعطاف باشد.
 
۴- محکم باشد.
 
۵- قابل ارتجاع باشد.
 
۶- مقاوم به سرما، گرما و عوامل محيطي باشد.
 
۷- بندها تا نزديکي پنجه ي پا ادامه داشته باشد. (راحت تر است، بهتر کيپ مي شود و درآوردن آن راحت تر است)
 
۸- تا روي پا و قوزک ها را بپوشاند.
 
 
 
ويبرام Vibramکفي کفش (تخت کفش):
 
لايه اي ويژه از کربن و لاستيک، که معروف ترين آن نام تجاري "ويبرام" Vibram ايتاليا بوده، ماده‌اي سخت، ضد لغزش و پراستحکام است.
 
خصوصيات لازم براي کفي کفش بايد شامل موارد ذيل باشد:
 
1- ضربه گير باشد.
 
2- وضعيت استقرار کف پا را در داخل کفش حفظ کند.
 
3- عاج هاي عميق داشته باشد.
 
4- اصطکاک خوبي داشته باشد.
 
5- مقاومت مناسبي داشته باشد.
 
6- انعطاف پذيري (بستگي به نوع کفش دارد)
 
موارد مهم انتخاب نوع کفش کوهنوردي:
 
امروزه در کوهنوردي صحبت از کفشي که بتوان از آن در برنامه هاي مختلف در طول يکسال استفاده کرد، کاملا بيهوده است و بايد براي هر برنامه خاص کوهنوردي، کفش مخصوص آن را تهيه کرد.
 
1- اندازه کفش و راحتي پا
 
2- قابليت فني ( کوهنوردي در تابستان ، صعودهاي زمستانه، هيماليانوردي، سنگنوردي، يخنوردي و ...)
 
3- استحکام و جنس رويه
 
4- درجه سختي زيره کفش (تخت کفش)
 
5- داراي ساق‌ بلند بين 14 تا 19 سانتي‌متر (مچ پا را محکم نگه‌ داشته و خوب محافظت کند)
 
6- تاريخ توليد کفش (چسبهاي بکار رفته، تاريخ انقضايي بين 2 تا 5 سال دارند)
 
7- برند و مارک معتبر
 
8- قيمت مناسب
 
9- گارانتي
 
اندازه كفش كوهنوردي:
 
اندازه كفش كوه براي راحتي بايد به گونه‌اي باشد كه كوهنورد بتواند ساعتها كفش را به‌ راحتي و آساني بپوشد. اندازه كفش مناسب تنها با پوشيدن و راه رفتن مشخص مي‌شود.
 
1- خيلي گشاد نباشد: ايجاد تاول هاي پوستي مي کند.
 
2- خيلي کيپ و تنگ نباشد: به پا فشار وارد مي آورد (ناخن ها و بستر ناخن صدمه مي زند)
 
به ‌طور كلي براي خريد كفش دقت كنيد تا اندازه آن 1 شماره از پاي شما بزرگتر باشد و اين فضا را توسط جوراب ضخيم پر كنيد.
 
 
نکته هاي کاربردي در هنگام خريد کفش کوهنوردي
 
1- پس از انتخاب نوع کقش مورد نظر براساس نياز خود، جهت امتحان كفش كوهنوردي در فروشگاه، يك جفت جوراب ضخيم از نوعي كه در فعاليت هاي خود به پا مي كنيد همراه داشته باشيد. پاي بسياري از افراد در طول روز باد مي كند، بنابراين خريد خود را در بعدازظهر يا غروب كه پا در بزرگترين اندازه خود است، انجام دهيد
 
2- پيش از بستن بندهاي، پايتان را تا جايي که امکان دارد در داخل کفش به قسمت جلو برانيد و پنجه‌ي پايتان را کاملاً در جلوي کفش قرار دهيد در اين هنگام بايد به اندازه حداقل قطر يک انگشت، پاشنه با انتهاي کفش فاصله داشته باشد.
 
3- پس از مرحله يک بند کفش را محکم بسته و با آن راه برويد. اگر کفش مناسب پاي شما باشد پايتان در داخل آن کاملاً راحت است.
 
4- پس از پوشيدن کفش و بستن بند آن، روي يک پاي خود ايستاده و با پاي ديگر خود به ديوار ضربه وارد کنيد. اگر کفش مناسب باشد در اين حالت هيچ‌‌گونه ضربه‌اي به طور مستقيم به پايتان وارد نمي‌شود.
 
5- بعد از پوشيدن پوتين و بستن بندهاي آن، با ايستادن روي کناره‌ي خارجي پاي خود، مطمئن شويد پوتين از قوزک مچ پايتان محافظت مي‌کند.
 
6- به صورت کلي کفش کوهنوردي بايد 1 شماره از پايتان بزرگتر باشد ولي حتما بايد کفش را بپوشيد و با آن راه برويد، کفشهاي کوهنوردي بدليل ساخت به هيچ وجه جا باز نمي کنند!!!!
 
هشدار: هيچگاه براي اولين بار كفش نو را در يك برنامه سنگين استفاده نكنيد!
 
انواع کفش ها در ورزش کوهنوردي با شرح کامل
 
امروزه با توجه به پيشرفت تکنولوژي بنا به نوع برنامه را براساس قابليت و کارايي تقسيم بندي مي شوند. براي تهيه کفش بايد به کارايي خاص آن توجه داشت. اکثر کفش هاي کوهنوردي در مدل هايي مردانه و زنانه عرضه ميشوند و نام دسته هر يک در شرکت توليد کنند مي تواتند متفاوت باشد.
 
کفش کوهپيمايي ( Trekking)
 
شامل کفش هاي که وزن سبکي است، داراي ساق‌بلند (14 تا 19 سانتي‌متر) است، تا مچ پا را محکم نگه‌ داشته و خوب محافظت کند. زيره اين کفش تاحدي انعطاف پذير است و رويه آن عموماً پارچه هاي ضد آب يا چرمي است.
 
کاربرد:
 
• صعود ارتفاعات بدون برف و يک روزه در 3 فصل اول سال
 
• پيمايش کويرها، جنگلها به صورت چند روزه
 
 
 
 
کفش کوهنوردي (Mountaineering)
 
شامل کفش هاي نيمه سنگين کوهنوردي است. داراي ساق‌بلند (14 تا 19 سانتي‌متر) است، تا مچ پا را محکم نگه‌ داشته و خوب محافظت کند . زيره اين کفش کمي انعطاف پذير است،
 
کاربرد:
 
• برنامه و صعودهاي چند روزه 3 فصل
 
• برنامه هاي صعود زمستاني يک روزه ( اگر لايه گورتکس داشته باشد)
 
 
کفش کوهنوردي سنگين يک پوش (High Mountain)
 
کفش هاي تک پوش سنگين و بسيار قوي کوهنوردي است، زيره اين کفش انعطاف پذيري ندارد، تمام آن ها قابليت نصب گرامپون را دارند و براي حرکت روي برف و يخ طراحي شده اند.
 
کاربرد:
 
براي صعودهاي زمستانه در ارتفاعات کمتر از 5000 متر
 
براي صعودهاي فني در يخنوردي و ميکس
 
 
کفش کوهنوردي سنگين دو پوش (Expedition)
 
کفش هاي کوهنوردي سنگين دو پوش سنگين و بسيار قوي کوهنوردي است. زيره اين کفش انعطاف پذيري ندارد. يک پوش آن کفش کوچکي و هم اندازه پاي کوهنورد است و بجاي بند کفش داراي چسبک براي بستن آن استفاده ميشود و اين کفش درون کفش اصلي که بزرگتر است قرار مي گيرد . در زمان استراحت با کفش کوچک داخل چادر ميشوند، تمام آن ها قابليت نصب گرامپون را دارند.
 
کاربرد:
 
• صعود قله هاي 7000 متري در فصل صعود(بهار و تابستان)
 
• صعود قله هاي کمتر از 7000 متر در (پاييز و زمستان)
 
• يخنوردي در ارتفاعات بسيار بلند
 
 
 
کفش هاي هيماليانوردي (Expedition)
 
شامل کفشي سه پوش سنگين و بسيار قوي کوهنوردي است، زيره اين کفش انعطاف پذيري ندارد، پوش اول آن يک گتر بلند است که بر روي کفش قرار مي گيرد و به دور کفش دوخته شده و تمام رويه و اطراف کفش را در بر مي گيرد. تمام آن ها قابليت نصب گرامپون را دارند. اين کفشها براي شرايط بسيار سرد و صعود برف و يخ ساخته شده اند.
 
کاربرد:
 
صعود ارتفاعات 8000 متري هيماليا
 
صعود ارتفاعات بالاي 7000 متر در زمستان
 
 
کفش يخ نوردي
 
اين کفشها شبيه کفش سنگنوردي، سبک بوده فقط داراي کرامپونهاي دائمي متصل به کف کفش است.
 
کاربرد:
 
براي مسابقات و صعودهاي سرعتي در يخنوردي
 
کفش هاي راهپيمائي (Walking)
 
شامل کفش هايي بدون ساق و بسيار سبک است که در مسير هاي ساده، کفي قابل استفاده بوده و عموما در کفه آن از شکوک گير استفاده شده است.
 
کفش سنگ نوردي (Climbing)
 
اين کفش ها که اصطلاحا کتاني سنگ نيز ناميده مي شودند با شکل خاص و مواد خاصي توليد مي شود. و براي صخره نوردي، ديواره نوردي و سنگنوردي داخل سالن کاربرد دارد.
 
راهنماي خريد کفش سنگ نوردي:
 
۱- کفش بايد راحت باشد.
 
۲- اندازه و شکل کفش تغيير نکند.
 
۳- براي صعودهاي اصطکاکي قابل انعطاف باشد.
 
۴- در صعودهاي عرضي و طولي بايد لبه هاي سفت و سختي داشته باشد.
 
۵- پنجه کفش که در برگيرنده انگشتان پا است سخت و محکم باشد.
 
۶- کف کفش با دوام و لبه هاي کناري آن با کيفيت باشد.
 
۷- کفش ضمن آنکه قوزک پا را محافظت مي کند بايد بيش ترين انعطاف را نيز براي قوزک پا فراهم کند.
 
۸- کفش بايد سبک، قوي و بادوام باشد.
 
 
انتخاب کفش مناسب سنگ نوردي:
 
۱- مناسب ترين نوع، بستگي به نوع برنامه هاي تمريني دارد.
 
۲- بايد کاملا چسبيده و اندازه پا باشد.
 
3. کفش سنگ، يک شماره کوچکتر براي تنها براي مسابقات سنگنوردي سالن کاربرد دارد.
 
۳- در منطقه اي که تنوع گسترده اي از سنگ ها و ديواره هاي سنگي است بايد کفشي انتخاب کرد که بتواند هم از نظر لبه هاي کفش و هم از نظر خاصيت اصطکاک بر سنگ جوابگو باشد.

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

این خبر را با دوستان خود به اشتراک بگذارید



تگ ها